💕गायन से हमारे फेफड़ों की एक्सरसाइज होती है। इससे हमारी पसलियों के बीच की मांसपेशियों तथा डायाफ्राम टोन होते हैं।
💕गायन से बेहतर नींद आती है।
💕गायन कर हम अपनी एरोबिक क्षमता में सुधार के द्वारा दिल और रक्त परिसंचरण को बेहतर बना सकते हैं। इससे मांसपेशियों में तनाव भी कम होता है।
💕गायन से चहरे की मांसपेशियों का व्यायाम होता है और वे टोन होती हैं।
💕गाना गाने से हमारी शारीरिक मुद्रा में भी सुधार होता है।
💕हम मानसिक रूप से अधिक सचेत हो सकते हैं।
💕गायन से साइनस और सांस की नलियां खुलती हैं।
💕गायन से एंडोर्फिन नामक रसायन का श्राव होता है, जो दर्द से राहत दिलाता है।
💕गायन से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली मज़बूत होती है और रोगों से लडंने की क्षमता बढ़ती है।
💕यह क्रोध, अवसाद और चिंता को कम करने में मदद करता है,,,,,
*🎤गाते रहीये ... गुनगुनाते रहीये*
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